Preparador físico com especialização em fisiologia do esporte, auxiliando nas melhores práticas de treino.
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SERVIÇOS

Avaliação Física

Realiza-se uma anamnese para obter dados de saúde, a verificação da frequência cardíaca e pressão arterial, o cálculo de somatotipo, além dos testes de flexibilidade, força e aeróbio
O objetivo é identificar o nível de condicionamento físico e parâmetros de saúde para a individualização de um programa de treinamento. 

Avaliação Neuromotora

Consiste na análise do padrão motor geral, desde os movimentos globais até os específicos.
Com essa análise são identificados os movimentos de maior dificuldade de realização (seja por razão postural, de flexibilidade ou de lesão) para que sejam apontadas as melhores soluções para cada um deles, diminuindo o risco de lesão. 

Aula para adequação dos exercícios

Em uma sessão de treino é avaliada a execução de alguns movimentos e ajustado o controle de carga.
Esta adequação tem o intuito de individualizar o nível de intensidade com o condicionamento físico no qual a pessoa se encontra, aumentando a eficiência do programa de treinamento que ela irá realizar.   

Montagem, planejamento e periodização de treinamento

É a estruturação do programa de treino baseando-se nas necessidades e objetivos do indivíduo.
Com as estratégias e a duração definidas será entregue uma planilha com todas as informações para a realização desse treinamento.  

Acompanhamento de treinamento

Por meio de aulas (online ou presenciais) é feito o suporte ao planejamento anteriormente elaborado.
Com este serviço é possível, de forma avulsa, acompanhar o treino de forma mais efetiva.  

Assessoria de treino online

É o acompanhamento individualizado, de forma remota, das sessões de treino, seguindo o planejamento, com periodicidade previamente definida.
É possível avaliar todos os movimentos em cada exercício, no momento em que ele é realizado, diminuindo assim os riscos de lesões e aumentando a eficiência do treino.  

Personal Trainer

É o acompanhamento individualizado, de forma presencial, das sessões de treino, seguindo o planejamento, com periodicidade previamente definida.
Pode ser realizado no espaço da Nutrição em Prática ou em local previamente combinado (academias, condomínios, parques, casa)
Avalia-se a execução dos movimentos em cada exercício, a fadiga e o rendimento do treino, adequando-se os estímulos e a intensidade de maneira efetiva e segura.  

Conheça o Preparador Físico

Olá, seja bem-vindo (a)!
Meu nome é Daniel Martins, sou preparador físico, e aqui vou contar um pouco sobre mim:

Conclui minha formação em Educação Física pela UniFMU em 2004 e, desde então, trabalho com preparação e avaliação física individualizada.
Ao longo da minha carreira acadêmica fiz mestrado em Saúde Pública, especialização em Fisiologia do Exercício e em Levantamento de Peso pelo Comitê Olímpico Brasileiro, além de graduação em Pedagogia.
  
Nestes anos de profissão tive a oportunidade de atuar com diversos públicos, o que me possibilitou um melhor entendimento de diversas características e particularidades. Considero isso fundamental para orientar um treinamento individualizado de forma segura e eficiente.
  
Meu trabalho visa realizar um planejamento de treino adequado e específico ao aluno, conforme avaliação de seus objetivos e necessidades biológicas.

Nosso corpo precisa se movimentar e, por isso temos que buscar uma forma de movimentá-lo da melhor maneira possível.

E essa é a minha missão:
Planejar as melhores soluções para a prática de atividade física de forma personalizada e efetiva.
 

Daniel Martins

Preparador Físico

Entre em Contato

Rua Domingos de Morais, 2781 cj. 808
A 200m. do metrô Santa Cruz - Vila Mariana

Telefone: +55 11 989 911 584 
Email: faleconosco@nutricaempratica.com.br

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Conheça a Nutricionista Adriana Sager clicando aqui.

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