Adriana Sager especializada em Nutrição Desportiva e Qualidade de Vida e em Fitoterapia Aplicada a Estética e Prática Esportiva
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SERVIÇOS

Nutrição Esportiva

O que você come interfere diretamente no seu desempenho. Ajustar a alimentação fará toda a diferença

Alimentação Saudável

A reeducação alimentar permitirá a você incorporar hábitos saudáveis e possíveis para o seu dia a dia

Emagrecimento

Seja por saúde ou estética, o acompanhamento nutricional é essencial para emagrecer com qualidade e, acima de tudo, manter os resultados

Ganho de Massa Muscular

Associar seus treinos a um suporte nutricional adequado garantirá os melhores resultados

Qualidade de Vida

Alimentar-se bem é fundamental para sentir-se bem e viver com mais qualidade

Saúde

A boa alimentação pode ajudar no tratamento de muitas doenças e, principalmente, prevenir seu aparecimento

Conheça a Nutricionista

Olá, seja bem-vindo (a)! 
Meu nome é Adriana Sager, sou nutricionista, e aqui vou contar um pouco sobre mim:

Em dezembro de 2005 conclui minha graduação em Nutrição no Centro Universitário São Camilo – SP, inspirada na minha mãe, também nutricionista, que despertou em mim a vontade de também poder fazer a diferença na vida das pessoas com uma alimentação balanceada.

Desde então comecei a realizar o que sempre quis fazer: o atendimento individualizado e personalizado. Acompanhar e contribuir na evolução de cada um é muito gratificante e me faz sentir realizada!

Sou pós-graduada em Nutrição Desportiva e Qualidade de Vida e em Fitoterapia Aplicada a Estética e Prática Esportiva, além de ter realizado especialização em Nutrição Hospitalar em Cardiologia pelo Instituto do Coração (HC – FMUSP).

Cada pessoa tem sua história, necessidades e expectativas. Por isso, ao longo desses anos venho me atualizando na área, buscando informações e novidades do mercado, para ajudar cada um na conquista de seus objetivos.

Essa é minha missão:
Mostrar que uma nutrição saudável é possível de ser colocada em prática no dia a dia!

Adriana Sager

Nutricionista

CONSULTAS

Para iniciar o seu acompanhamento nutricional e colocar em prática uma alimentação adequada e específica para você faremos da seguinte forma:

Primeira consulta

Farei uma anamnese completa sobre seus hábitos alimentares e estilo de vida, além da realização de adipometria e avaliação de suas medidas corporais. Irei realizar todas as orientações pertinentes aos seus objetivos, rotina e necessidades e, de acordo com as informações obtidas, elaborar um plano alimentar personalizado.

Acompanhamento nutricional

Nessas consultas irei avaliar sua evolução e medidas corporais, bem como realizar a adipometria. De acordo com todos os resultados analisados, irei realizar as devidas orientações e ajustes para que seus objetivos sejam alcançados.

Bioimpedância tetrapolar

Nas consultas você também pode acompanhar sua composição corporal com a realização do exame de bioimpedância tetrapolar, por meio de eletrodos (no pé e na mão), que ficam conectados ao aparelho específico.
Os resultados obtidos no exame são: gordura corporal, massa muscular esquelética, massa livre de gordura, água corporal total, valores ideais teóricos de gordura corporal, gasto energético basal, gasto energético total, ângulo de fase e histórico comparativo das avaliações realizadas. 

DEPOIMENTOS

Confira aqui o que dizem alguns clientes sobre seus resultados

"...sem dúvidas os resultados que obtive são ótimos, tanto em ganho de massa muscular quanto em redução de gordura..."

"...perdi 14kg. Meu colesterol voltou ao nível normal e não tenho mais gordura no fígado..."

"Cheguei a Adriana por indicação de uma amiga. No início foi pela estética..."


"Eram 85kg que em menos de doze meses diminuiram para 64kg..."

"... sou da terceira idade, mas tenho uma vida ativa de esporte e trabalho..."

"... em menos de doze meses eliminei todo meu peso extra"que tinha..."

"Palavras de um ex-gordinho: aos quinze anos de idade eu pesava 110kg..."

"...a maior parte de meus alunos são encaminhados para ela..."

"O diferencial da Adriana é que ela se preocupa em conhecer a rotina de seus pacientes..."

"...consegui atingir meus objetivos me mantendo saudável..."

"Hoje com muito orgulho posso dizer que segui seus passos...

"...é legal ter um corpo bacana, mas é mais legal ainda estar saudável e se sentir bem..."

Entre em Contato

Rua Domingos de Morais, 2781 cj. 808
A 200m. do metrô Santa Cruz - Vila Mariana

Telefone: +55 11 998 394 162 
Email: faleconosco@nutricaempratica.com.br

Precisando de orientação adequada para realizar exercício?

Conheça o Preparador Físico Daniel Martins clicando aqui.

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