Adriana Sager

Nutrição Esportiva

O que você come interfere diretamente no seu desempenho. Ajustar a alimentação . fará toda a diferença

Alimentação Saudável

A reeducação alimentar permitirá a você incorporar hábitos saudáveis e possíveis para o seu dia a dia

Emagrecimento

Seja por saúde ou estética, o acompanhamento nutricional é essencial para emagrecer com qualidade e, acima de tudo, manter os resultados

Ganho de Massa Muscular

Associar seus treinos a um suporte nutricional adequado garantirá os melhores resultados

Qualidade de Vida

Alimentar-se bem é fundamental para sentir-se bem e viver com mais qualidade

Saúde

A boa alimentação pode ajudar no tratamento de muitas doenças e, , principalmente prevenir seu aparecimento

Olá, seja bem-vindo (a)!

Meu nome é Adriana Sager, sou nutricionista, e aqui vou contar um pouco sobre mim:

Em dezembro de 2005 conclui minha graduação em Nutrição no Centro Universitário São Camilo – SP, inspirada na minha mãe, também nutricionista, que despertou em mim a vontade de também poder fazer a diferença na vida das pessoas com uma alimentação balanceada.

Desde então comecei a realizar o que sempre quis fazer: o atendimento individualizado e personalizado. Acompanhar e contribuir na evolução de cada um é muito gratificante e me faz sentir realizada!

Em paralelo iniciei minha pós-graduação em Nutrição Desportiva e Qualidade de Vida pela FEFISA e logo após minha especialização em Nutrição Hospitalar em Cardiologia pelo Instituto do Coração (HC – FMUSP).

Cada pessoa tem sua história, necessidades e expectativas. Por isso, ao longo desses anos venho me atualizando na área, buscando informações e novidades do mercado, para ajudar cada um na conquista de seus objetivos.

Essa é minha missão:

Mostrar que uma nutrição saudável é possível de ser colocada em prática no dia a dia!

Primeiro dia

Em cerca de 1 hora farei uma avaliação completa sobre seus hábitos alimentares e estilo de vida, além da avaliação de suas medidas corporais e percentual de gordura

Segundo dia

Irei realizar todas as orientações necessárias e pertinentes aos seus objetivos, além de explicar o funcionamento do cardápio preparado para você, respeitando as suas peculiaridades

Demais Consultas

As demais consultas também irão durar 1 hora e poderão ser mensais ou bimestrais, dependendo do seu caso. Nesse acompanhamento verificaremos sua evolução e resultados, para traçar novas metas